Asma tak hanya menyerang orang yang lanjut usia, tapi penyakit ini juga bisa menyerang anak-anak ataupun orang dewasa. Beberapa factor bisa menyebabkan kita terjangkit penyakit ini . Berikut adalah cara menyiasati serangan asma.
1. Bersihkan rumah dan sekitarnya dari debu. Kita juga dapat menanam pohon untuk mengurangi polusi udara. Karena polusi udara dapat menyebabkan penyakit asma timbul
2. Gunakan masker untuk menutupi mulut dan hidung saat bepergian agar terhindar dari asap kendaraan.
3. Gunakan pakaian yang tebal saat bepergian ke tempat yang dingin.
4. Usahakan tempat kerja/belajar nyaman dan bersih.
5. Perhatikan tingkat jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan rendah lemak, sarat karbohidrat, dan berbagai sayuran sehat bagi tubuh.
6. Jangan makan makanan yang mengandung cuka atau asam-asaman.
7. Lakukan olahraga teratur.
Olah raga yang tepat bagi penderita penyakit asma adalah olahraga jenis jalan kaki atau berenang. Berenang adalah olah raga yang paling baik bagi penderita asma.
